Как закончить грудное вскармливание
Никто не учит женщин, как правильно заканчивать грудное вскармливание без вреда здоровью матери и психике ребенка.
А такие опасные рекомендации, как смазывание сосков горчицей или перетягивание груди, до сих пор можно услышать не только от подруг и бабушек, но и на приеме у врача.
В связи с этим кормящая мама должна быть осведомлена не только о преимуществах долгого кормления грудью, но и о грамотных методах завершения лактации, чтобы опыт грудного вскармливания не остался травмой для нее и малыша.
Когда лучше заканчивать грудное вскармливание?
Проблемы раннего завершения грудного вскармливания не теряют актуальности с течением времени. Сегодня мамы стараются не выпадать из привычного добеременного ритма жизни, продолжают посещать различные мероприятия, предпочитают не откладывать выход на работу.
В большинстве случаев женщины видят грудное вскармливание в качестве препятствия, которое привязывает к ней в буквальном смысле малыша и ограничивает свободу. На самом деле это большое заблуждение. Совмещать активный образ жизни, работу и даже командировки можно, продолжая при этом кормить грудью.
ВОЗ рекомендует кормить малышей грудью до 2 лет и старше. Согласно Национальной программе оптимизации вскармливания детей первого года жизни в РФ, грудное вскармливание предпочтительно сохранять до 1,5 лет.
Кормить или нет после этого возраста — решает мама по своему усмотрению.
Ранним отлучением от груди принято считать завершение лактации до достижения ребенком возраста 1 года, так как в этот в период грудное молоко является главным источником питания младенца. Нередки ситуации, когда ГВ завершается через несколько недель-месяцев после рождения.
Как закончить грудное вскармливание в зависимости от возраста?
0–6 месяцев
Рекомендации по отлучению от груди ребенка:
-
учитывая высокую потребность в сосании, необходима замена грудного вскармливания на кормление из бутылочки;
-
сначала заменяется одно из кормлений грудью на кормление из бутылочки, затем каждые день-два необходимо заменять еще одно кормление;
-
младенцы могут отказываться от бутылочки, если с рождения с ней не знакомы, тогда нужно попробовать использовать бутылочки с разными сосками и поэкспериментировать с положениями во время кормления;
-
ребенок может отказываться кушать из бутылочки, находясь на руках у мамы, но соглашаться из рук бабушки, папы и других доверенных лиц;
-
между кормлениями понадобится пустышка, чтобы малыш чувствовал себя спокойнее.
Рекомендации по сокращению количества молока:
-
сначала заменяются дневные кормления;
-
последними заменяются кормления на ночь и на пробуждения утром, так как благодаря им поддерживается достаточная лактация за счет повышенной выработки пролактина в ночные и подутренние часы;
-
если маму беспокоит наполнение груди, необходимо подсцедить молоко «до облегчения», после чего приложить холодовой компресс на 10 минут — данные мероприятия профилактируют застой молока и мастит;
-
нельзя сцеживать грудь «досуха», так как это может привести к увеличению выработки молока.
Процесс отлучения занимает около двух недель.
6–12 месяцев
Рекомендации по отлучению от груди ребенка:
-
потребность в сосании еще достаточно высока, поэтому прикладывания к груди заменяют на кормление из бутылочки;
-
сокращать дневные прикладывания становится легче, лучше начать с них;
-
постепенно заменять дневные кормления на бутылочку и прикорм;
-
делайте прикорм максимально разнообразным;
-
вероятнее всего, придется использовать пустышку для удовлетворения потребности в сосании.
Рекомендации по сокращению количества молока:
-
аналогичны как при отлучении с 0 до 6 месяцев.
1–2 года
Мамы часто предпочитают закончить грудное вскармливание в год. Эта цифра обладает особой магией.
Рекомендации по отлучению от груди ребенка:
-
приучать к бутылочке нет необходимости;
-
свести к минимуму ситуации, которые могут напомнить ребенку о грудном вскармливании: не оголять грудь перед малышом, вести себя активно;
-
сосание остается одним из основных способов снять стресс и расслабиться, поэтому может понадобиться пустышка;
-
изменить обстоятельства кормления: не кормить в привычном кресле;
-
не предлагать грудь, но и не отказывать;
-
стараться предугадывать, что скоро ребенок попросит грудь, и предложить ему попить, перекусить, поиграть;
-
постепенно убирать прикладывания, заменяя прикормом и новыми занятиями и ритуалами;
-
обучить засыпанию без груди маме не всегда просто, в этом может быть эффективна помощь папы, бабушки;
-
придумать особые ритуалы на засыпание: чтение книги, пение колыбельной, шиканье, массаж и прочее;
-
если ребенок заболел или есть признаки неготовности к прекращению грудного вскармливания — сделать «шаг назад».
Рекомендации по сокращению количества молока:
-
сначала убираются хаотичные дневные прикладывания, затем на просыпание, после на дневные засыпания, на вечернее засыпание и в последнюю очередь — ночные прикладывания;
-
убирать не одно кормление, а сразу группу, начиная с самых коротких и неважных;
-
каждая стадия отлучения для плавного сокращения лактации должна занимать около 2 недель.
Старше 2 лет
В этом возрасте малыш уже вовсю кушает взрослую еду. Но и здесь есть определенные нюансы, как закончить грудное вскармливание в 2 года.
Рекомендации по отлучению от груди ребенка:
-
заменять прикладывания к груди на совместное времяпрепровождение;
-
дать ребенку интенсивный тактильный контакт: чаще обнимать, делать массаж, поглаживать;
-
вместо груди можно предложить малышу поболтать, почитать книгу, поиграть в новую игру, прогуляться, организовать сюрприз;
-
дома должна быть предсказуемая и спокойная обстановка на период отлучения;
-
для начала можно попробовать договориться о сокращении времени кормления;
-
убирать прикладывания с периодов, когда ребенок наиболее активен и меньше всего заинтересован в груди.
Рекомендации по сокращению количества молока:
-
плавное отлучение в этом возрасте, как правило, не вызывает проблем с лактацией, и завершение протекает безболезненно.
Какими способами можно закончить грудное вскармливание?
Заканчивать грудное вскармливание можно двумя способами: резко и плавно. Каждая мама сама выбирает предпочтительный для себя вариант.
Безусловно, постепенное завершение занимает больше времени. Но благодаря своей плавности оно протекает менее травматично как для малыша, так и для матери. Мягкое отлучение подразумевает под собой постепенное сокращение ежедневных прикладываний и плавное снижение лактации.
Преимущества постепенного завершения грудного вскармливания
-
Ребенок поэтапно адаптируется к ограничению прикладываний и имеет время на освоение новых навыков и увлечений, которые буду заменять ему грудь.
-
Вероятность того, что мама столкнется с лактостазом или маститом на этапе завершения грудного вскармливания, сводится к нулю. Иногда удается обойтись даже без облегчающих сцеживаний.
-
Гормональный фон матери не испытывает резких колебаний, уровень пролактина снижается постепенно, что обеспечивает стабильное психоэмоциональное состояние и минимизирует возникновение депрессии.
-
Спокойствие и уверенность мамы передаются малышу, защищая его от потенциального стресса в связи с отлучением.
Резкое отлучение от груди
В случае резкого отлучения маме необходимо придерживаться следующих рекомендаций:
-
В первые дни сцеживаться в ритме привычных прикладываний к груди ребенка.
-
Постепенно снижать продолжительность и количество сцеживаний, оставляя подсцеживания до чувства облегчения при необходимости.
-
В случае наполнения груди молоком действовать по алгоритму: лимфодренажный массаж — подсцеживание до облегчения — холодовой компресс.
-
Надевать плотное, но нетесное белье без косточек.
-
Безопаснее всего быстро заканчивать грудное вскармливание под присмотром консультанта или врача.
-
В определенных случаях, когда лактацию надо завершить немедленно, назначаются лекарственные средства. Их прием осуществляется только под руководством врача.
-
Не стесняйтесь обратиться к психологу, если испытываете апатию и депрессивный настрой.
Как правильно заканчивать грудное вскармливание?
Чтобы свести к минимуму негативные последствия, следует отдавать предпочтение плавному отлучению от груди. Это основной принцип профилактики, позволяющий закончить грудное вскармливание безопасно для матери и максимально бережно для психики ребенка. Для этого маме следует запланировать приблизительные сроки, когда они с малышом будут готовы начать отлучение.
Важно, чтобы в этот период:
-
ребенок был здоров и не переживал «скачок роста»;
-
мама была спокойной и отдохнувшей;
-
рядом были родственники и близкие, готовые оказать помощь и поддержку.
Если женщина чувствует частый дискомфорт в груди по мере отлучения, значит, она выбрала слишком большой темп. Скорость отлучения следует снизить или вернуться «на шаг назад».
Помочь справиться с дискомфортом в области молочных желез при наполнении поможет:
-
лимфодренажный массаж;
-
сцеживание до чувства облегчения;
-
холодовой компресс.
Чего нельзя делать при завершении грудного вскармливания?
Большое количество проблем вызывают «вредные советы», которые можно часто встретить на просторах интернета или услышать от старшего поколения.
Категорически не рекомендуется:
-
Мазать грудь различными средствами: горчицей, зеленкой, марганцовкой. Ребенок может и перестанет тянуться к груди, но психологически может отреагировать очень остро на данные изменения.
-
Туго перетягивать грудь. Это провоцирует развитие застоя молока и мастита. Более того, не стоит надевать в период завершения лактации тугие бюстгальтеры, которые сдавливают молочную железу.
-
Ограничивать количество потребляемой пищи и воды. Это не сказывается на уменьшении выработки молока, но негативно отражается на настроении мамы.
-
Ассоциировать грудь с негативными событиями. Такие фразы, как «титю украли» или «отдали», «титю сосать стыдно такому большому мальчику». Грудь имеет непосредственную связь с мамой, и подобные ассоциации могут подорвать доверие малыша к маме.
-
Оставлять малыша на несколько дней с бабушкой или другими членами семьи в надежде, что ребенок забудет, что такое грудь. В результате малыш получит двойной стресс, так как будет отсутствовать не только грудь, но и мама.
-
Принимать лекарственные препараты для подавления лактации без назначения врача. Они имеют большое количество побочных эффектов. Чаще всего при правильной тактике завершения грудного вскармливания необходимости в них нет.
-
Заменять ночные кормления грудью на бутылочку с компотом, йогуртом и другими сладкими напитками. Это часто приводит к раннему развитию кариеса.
Завершение грудного вскармливания — энергозатратный процесс, который требует от матери максимального включения и терпения. Большое внимание следует уделить психоэмоциональной поддержке женщины в этот период, так как прекращение лактации сопровождается гормональными скачками, которые способствуют развитию депрессивного состояния.
Кормящая мама может заранее позаботиться о консультации по отлучению у специалиста по грудному вскармливанию. Это сократит вероятность следования советам, которые могут быть опасны как для здоровья женщины, так и для психики малыша.
