Как стресс во время беременности влияет на ребенка

Беременным стоит с особым вниманием относиться к своему эмоциональному благополучию, так как от этого напрямую зависит здоровье их будущего малыша.

Кратковременная стрессовая ситуация приводит к учащению сердцебиения, активному потреблению кислорода и мобилизации сил организма для борьбы с раздражающим фактором. Такая реакция организма не опасна для ребенка.

Но длительное нахождение в стрессе во время беременности или периодические психоэмоциональные расстройства подрывают защитные механизмы, приводя к гормональному дисбалансу и нарушению роста и развития малыша.

В результате перенесенного стресса в организме женщины резко активизируется выработка гормонов, которые оказывают негативное влияние на малыша сиюминутно и долгосрочно.

Известно три основных механизма регуляции, поломки в которых влекут за собой неприятные последствия для ребенка.

Эта система отвечает за выработку и взаимосвязь гормонов во всем организме. Стрессы матери во время беременности инициируют сигналы центральной нервной системы, адресованные гипоталамусу, который начинает синтезировать кортикотропин-рилизинг-гормон (КРГ). КРГ по особому каналу поступает в другую не менее важную структурную часть головного мозга — гипофиз, тем самым стимулируя выработку адренокортикотропного гормона (АКТГ). Задача АКТГ — спуститься с током крови к коре надпочечников и запустить выброс кортизола. Он перестраивает обмен веществ, адаптируя его под стресс. Когда кортизол выполнил свою функцию, сигнал возвращается в центральную нервную систему, которая дает отбой гипоталамусу и гипофизу. Задача выполнена, все могут отдыхать.

Но длительный сильный стресс во время беременности нарушает основные принципы связи ГГНО. Рецепторы в головном мозге не воспринимают импульсы от надпочечников, КРГ и АКТГ продолжают вырабатываться и отдавать команды. Кортизол синтезируется в избытке и становится более активным.

Плацента защищает малыша от гормонов матери, но около 10–20% все же достигают его кровотока. Это количество уже пагубно воздействует на эмбрион, так как для него концентрация не так уж и мала. Кортизол матери действует двумя путями:

Природа предусмотрела защитные механизмы плода, большую часть которых осуществляет плацентарный барьер. Во время стрессов матери во время беременности плацента начинает активно вырабатывать особый фермент 11β-гидроксистероиддегидрогеназа типа 2 (11β-HSD2). Он преобразует материнский кортизол в кортизон, который менее активен в отношении малыша. Синтез фермента увеличивается прямо пропорционально сроку беременности, поэтому в первом триместре особой защиты у плода нет. К тому же сам по себе материнский стресс, особенно его хроническая форма, снижает защитную активность гидроксистероиддегидрогеназы на 90%.

Помимо этого негативного эффекта психоэмоциональные потрясения будущей мамы снижают маточно-плацентарный кровоток, что приводит к гипоксии малыша.

Всем известные гормоны стресса — адреналин и норадреналин — не остаются безучастными. Несмотря на то, что плацента инактивирует и допускает к малышу лишь незначительное количество гормонов, влияние стресса на плод во время беременности все равно имеется, и оно заключается в нарушении обмена веществ. Адреналин сужает кровеносные сосуды плаценты, ограничивает поступление глюкозы и стимулирует собственную выработку катехоламинов у ребенка. Научные исследования показали, что нарушение маточно-плацентарной перфузии приводит к усилению потребления питательных веществ. Таким образом, у нерожденного малыша создаются предпосылки для нарушения пищевого поведения в ответ на стресс.

Стрессовые ситуации, с которыми сталкивается женщина во время вынашивания, негативно отражаются как на состоянии матери, так и на здоровье плода.

Психоэмоциональное расстройство может приводить к потере беременности на ранних сроках, а его воздействие на поздних сроках становится предпосылкой к развитию различных болезней во взрослой жизни.

Высока вероятность преждевременных родов, внутриутробной гипоксии, рождения маловесного плода, что обуславливает высокую заболеваемость малыша в будущем.

У детей, мамы которых испытывали стресс во время беременности, отмечается предрасположенность к нарушениям функционирования различных органов и систем. Они чаще подвержены следующим заболеваниям:

Сильные стрессы во время беременности нарушают физиологию ГГНО, в результате чего страдают биологически важные процессы — обмен веществ, иммунные реакции, сосудистые явления.

Материнский стресс нарушает родительскую взаимосвязь с будущим малышом. Согласно литературным данным, это приводит к расстройствам психики в зрелом возрасте. К ним относятся:

Хронический сильный стресс во время беременности влечет за собой расстройства иммунитета и социальной адаптации. Дети проявляют повышенное беспокойство и гиперактивность.

Их реакция на негативные события становится неадекватной, что влечет за собой развитие большого количества психосоматических расстройств.

Стресс во время беременности сказывается не только на детях, но и на потенциальных внуках.

Доказано, что психоэмоциональное расстройство имеет непосредственное влияние на будущее материнское поведение дочерей. Помимо этого, девочки склонны к сбоям в работе репродуктивной системы:

Мальчики тоже не остаются в стороне. Научные исследования свидетельствуют, что материнский стресс провоцирует:

Перенесенные будущей мамой эмоциональные потрясения могут отразиться на состоянии ребенка не сразу. Иногда отклонения становятся заметны, когда ребенок идет в школу или во время переходного возраста.

Ограниченность лекарственной терапии во время беременности затрудняет борьбу со стрессом. Поэтому необходимо своевременное обращение за медицинской помощью. Когнитивно-поведенческая терапия, физическая активность, индивидуальные рекомендации неврологов и психиатров — все это поможет найти ответ на вопрос, как снять стресс во время беременности, и позволит минимизировать его последствия.

Для того чтобы диагностировать стресс у будущей мамы, не нужно прибегать к каким-то изощренным методам исследования. Достаточно глубокой и вовлеченной беседы, в ходе которой врач старается выяснить те самые причины, которые привели женщину в данное состояние:

В повседневной жизни и так хватает хлопот, но особое положение беременной добавляет значительное количество поводов для стресса. В зависимости от причины акушер-гинеколог может рекомендовать маме обратиться к более узкому специалисту — психотерапевту. Депрессия и повышенная тревожность не должны быть пущены на самотек, так как гормональные изменения могут значительно усугубить процесс и привести к неприятным последствиям как для матери, так и малыша.

Тело реагирует на стресс не сразу. Но в случае хронического процесса в диагностике может помочь банальный осмотр будущей мамы. Учащенное сердцебиение, повышенное артериальное давление, чрезмерная одышка и прочие симптомы без видимой на то патологической причины могут оказаться «криками» организма, сигнализирующими о стрессе. Если физическое состояние женщины вызывает беспокойство, не будет лишним дополнительно оценить состояние плода: прослушать сердцебиение или провести кардиотокографию (КТГ).

Психологи для диагностики стресса используют в своей практике различные опросники, которые помогают оценить уровень психоэмоционального напряжения, определить стрессоустойчивость будущей мамы и выявить повышенную тревожность. Все это необходимо для того, чтобы в дальнейшем подобрать наиболее эффективный метод терапии, который поможет женщине справиться со стрессом.

Учитывая тот факт, что во время беременности количество разрешенных и безопасных для ребенка лекарственных препаратов резко ограничено, лечение стресса исключительно немедикаментозное.

Волшебную таблетку получить не получится, поэтому придется потрудиться.

Главное, что в первую очередь нужно донести до будущей мамы, — не стесняться обращаться за помощью к специалисту в случае стресса.

Методы лечения могут быть разными:

Задача врача — не только выявить и устранить причину стресса, но и обучить женщину управлять собственными эмоциями в будущем.

В борьбе со стрессом во время беременности хороши любые немедикаментозные средства. Правильное питание и качественный сон, занятия спортом и уходовые процедуры — все это благоприятно сказывается на физическом состоянии организма, что, в свою очередь, является ключиком к избавлению от стресса.

Справиться со стрессом будущим мамам могут помочь различные техники расслабления: