Использование калькулятора овуляции
Как понять, произошла ли овуляция?
Каждый месяц яйцеклетка созревает под действием гормонов в яичниковом фолликуле, в котором она находится. Обычно зрелая яйцеклетка выходит из фолликула примерно в середине цикла — на 14–15 день после начала последней менструации. Если яйцеклетка оплодотворяется и прикрепляется к матке, менструация не наступает. Если оплодотворения не происходит, то яйцеклетка и слизистая оболочка матки выводятся из организма во время следующей менструации — примерно через 14 дней после овуляции.
Как определить свои самые фертильные дни?
Самый распространённый и простой способ — использовать календарь. Отмечайте первый день менструации и день, когда кровотечение заканчивается. Делая это в течение нескольких месяцев, вы сможете понять особенности своего цикла и его регулярность. Хотя средняя продолжительность цикла — 28 дней, у многих женщин цикл может быть короче или длиннее.
Важно также следить за физическими признаками, указывающими на приближение или наступление овуляции. Это поможет вам повысить шансы на зачатие.
Когда лучше пробовать зачать?
Половой акт за день-два до овуляции и в день овуляции даёт наибольшую вероятность зачатия. Фертильное окно — это короткий период в 12–24 часа, когда яйцеклетка способна к оплодотворению. Также можно измерять базальную температуру тела утром, сразу после пробуждения — это может подсказать, когда наступают фертильные дни. Многие женщины замечают и другие симптомы овуляции: изменения влагалищных выделений, повышение полового влечения.
Сперматозоиды живут дольше яйцеклетки — до пяти дней после эякуляции. Оплодотворение обычно происходит в одной из фаллопиевых труб. Как только яйцеклетка оплодотворена, она подаёт сигнал остальным сперматозоидам, что оплодотворение уже произошло.
